Vezels tijdens je vakantie

Op vakantie gaan is natuurlijk heerlijk en vaak zeer ontspannen. Dit kan wel van invloed zijn op onze regelmatige stoelgang. Dit is niet zo vreemd. We gaan vaak op vakantie naar warme landen waar het eten net iets anders is dan in Nederland. De warmte en ook het op onregelmatige tijden eten op vakantie kunnen van invloed zijn op de stoelgang. Daarom is het verstandig om ook op vakantie voldoende te drinken en voldoende gevarieerd en vezelrijk te eten.