Vezels tijdens de zwangerschap

In deze mooie periode van vreugde en blijdschap kun je te maken krijgen met zwangerschapsongemakken. Je lichaam verandert en dit kan invloed hebben op je stoelgang. Vezels ondersteunen de darmen.
Tijdens de zwangerschap kan het belangrijk zijn extra vezels te gebruiken. Vezels kunnen niet worden afgebroken in ons lichaam, waardoor zij bijdragen aan een goede stoelgang. Vezelrijke producten zijn bruin brood, groenten en (gedroogd) fruit. Voor zwangere vrouwen wordt het aanbevolen tussen de 20 en 30 gram vezels per dag te gebruiken. Colon Clean mag ook tijdens de zwangerschap gebruikt worden.